✨ Nikada ne uklanjajte ovu biljku iz svoje bašte – neprocenjiva je! 🌿 Admin, 15/09/2025 Mnogi je pogrešno smatraju običnim korovom, ali tušt (portulak) je zapravo pravo nutritivno i lekovito blago koje nikako ne treba bacati. Zašto sačuvati tušt? Tušt (Portulaca oleracea) raste svuda – u baštama, dvorištima, pa čak i između pukotina na trotoaru. Iako deluje bezvredno, vekovima je korišćen u tradicionalnoj medicini i izuzetno je bogat hranljivim materijama. Puno vitamina: A, C, E i B-kompleks Izvor Omega-3 masnih kiselina: retko prisutnih u lisnatom povrću – štite srce i jačaju imunitet Lekovita svojstva: deluje antiinflamatorno, rashlađujuće, diuretički i kao snažan antioksidans Za kožu: sadrži sluz koja umiruje suvu, osetljivu i iritiranu kožu Upotreba u ishrani Tušt je veoma ukusan i hranljiv: Sirov – dodajte sveže listove u salate ili sendviče, osvežava blago kiselkastim ukusom Kuvan – odličan dodatak čorbama i varivima ili kratko prodinstan na maslinovom ulju sa limunom Kao prilog – odlično se slaže sa umacima, majonezom ili sirćetom Tradicionalna primena Prirodno jača bubrege i podstiče detoksikaciju Koristi se kao tečnost za ispiranje usta kod afti i upale desni Podiže imunitet i osvežava organizam Nekada se stavljao ispod dušeka radi mirnog sna Saveti za upotrebu Tušt je izuzetno zdrav, ali ga ne treba jesti svakodnevno – najbolje ga je kombinovati sa drugim povrćem. Za spoljašnju upotrebu (na koži ili desnima) može se koristiti svakodnevno bez neželjenih efekata. Ako ga primetite u svojoj bašti – ne čupajte ga! Uzmite ga, spremite i iskoristite, jer je ovaj skromni tušt prava skrivena riznica prirode. . Recepti